Rückenschmerzen

Ihr Rücken schmerzt – Sie haben schon Vieles versucht, Ihre Beschwerden wieder loszuwerden. Irgendwann begann es mit einer kleinen Verspannung. Jetzt scheint irgendwie gar nichts mehr zu helfen. Als Heilpraktikerin kenne ich die vielfältigen individuellen Ursachen. Rückenschmerzen müssen nicht sein! Sie sind vermeidbar und solange keine Zerstörungen von Knochen-/ Gelenksubstanz vorhanden sind, durch sorgfältige naturheilkundliche Behandlungen auch aufzulösen.

Mein Therapieangebot bei Rückenschmerzen

• Erstgespräch und gründliche Untersuchung
• Sorgfältige Abklärung möglicher Ursachen. Sind es verhärtete Muskeln durch Überarbeitung und einseitige Belastungen? Ist es seelischer Streß? Oder liegt es z.B. an einer Übersäuerung des Körpers?
• Individuelles Therapiekonzept
• Behandlung (ursachenabhängig z.B. Neuraltherapie, Bioenergetische Ausgleichsbehandlung, Akupunktur, Fußreflexzonen-Massage, Dorn-Breuss-Massage) und ggf. Ernährungs- und Entspannungsempfehlungen
• Nachkontrolle

Wollen Sie das Thema Rückenschmerzen JETZT angehen?
Ich freue mich auf Sie, wenn Sie sich entschließen, zu mir zu kommen:

Selbsthilfe-Tipps bei Rückenschmerzen

• Kontrolle Ihres Schlafplatzes
• Bauen Sie Übergewicht (falls vorhanden) ab – z.B. mit unserem Stoffwechsel-Programm
• Machen Sie Pausen, wenn Sie viel am Computer arbeiten und achten Sie auf die richtige Sitzhaltung im 30° Winkel. Bleiben Sie nie länger als 30 Minuten in derselben Position.
• Machen sie – wenn möglich – sanfte Bewegungsübungen (Tai Chi, Yoga etc.)
• Trinken Sie genügend Wasser
• Ziehen Sie so oft wie möglich den Bauch ein und atmen Sie dabei ganz normal weiter. Das stärkt den Transversusmuskel.
  achten Sie auf gut sitzende, bequeme Schuhe
• Gegenstände aus der Hocke heraus hochstemmen. Becken fest und den Rücken gerade halten, Bauch einziehen. Den Gegenstand so nah zum Körper wie möglich, damit der Hebelarm kurz ist